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grande!

Dunque:
1. mecoj..ni che fisico!
2. Tu spingi proprio in fondo le dita..forse io mettendo le dita di piatto (4 dita unite) sbaglio?
3. Il mio massoterapista mi ha insegnato una tecnica semplice semplice per evitare di far riunire, col massaggio, tutte le feci in un punto, utile soprattutto quando, come me, si ha un rettocele, dove creare troppo accumulo può portare problemi. Insomma,quando sotto le dita si sentono le feci dure, a groppi,grosse, bisogna cercare di romperle, e non di spingerle ulteriormente verso la zona del colon discendente. Quindi: con medio e indice uniti,polpastrelli sulla zona in cui si sentono le feci grosse si va in senso antiorario, partendo dal fondo delle feci, andando verso l'inizio, e schiacciando, bisogna fare come dei "trattini". Avete presente la linea tratteggiata della strada? ecco: schiaccio,alzo le dita, rischiaccio un pò più avanti e così via. ripetendo dall'inizio quando si arriva alla fine delle feci incriminate. se non si è capito faccio il video pure di questo. (p.s: nella zona del colon ascendente, zona iliaca destra,sotto il fegato, il massaggio antiorario viene meglio col pollice). Mi raccomando il massaggio deve essere fatto solo nel punto in cui ci sono feci problematiche, non per tutto l'intestino.

Grazie laura bella!!

E di cosa Ros? Ci mancherebbe. Speriamo sia utile.
Frizz secondo me va benissimo anche con le dita piatte. E anche sovrapponendo una mano all'altra. Ti aiuta? Riesci poi ad evacuare?
Per quanto mi riguarda nel tempo ho regolato il massaggio in base alla mia sensibilità. Il mio intestino vuole una stimolazione piuttosto energica. Ricordo che la zia di mio babbo quando ero una ragazzina mi diceva "devi farti massaggi sulla pancia". Io ci provavo ma non funzionava. Però secondo me non avevo capito che quei massaggi non erano carezze! Qualche anno fa ci ho riprovato e ho un po' perfezionato la mia tecnica personale.
Grazie per la precisazione sul rettocele.

è bellissimo grazie!!io soffro tanto con il colon..destro soprattutto..e in forma meno precisa lo facevo già in modo istintivo per placare il dolore, ora lo perfezionerò!!il mio problema è che nel colon destro appena pigio sento rumori come borborigmi, acqua che scorre, vibrazioni..cose strane insomma!!a voi succede?